Szerintetek fogyhattam 4 nap alatt, érdemes megmérni magam?

Nem.

A zsírból fogyás 1 hét után indul be ha mindent jól csinálsz.

Meg nem a súly számít hanem a testzsír százalék, ha egy hónapja csinálod és mindent jól csináltál akkor elméletileg már kb. 2,5-3 kg zsírnak kellet volna lefogyni ami már látványos.

[link]

[link]

Az emberekbe valamiért azt a tévhitet sulykolják az emberek fejébe hogy a kilók számítanak pedig ez egy nagy hazugság.

Én kéthetente mérem magam, de úgy, hogy közben ruhákat szoktam azért próbálgatni. Például 4-5 naponta meg-megpróbálom a régi farijaimat, ebből nagyon jól lehet érezni, ha fogyott valaki.

Ha van egy olyan ruhadarabod, amit nagyon szeretnél újra hordani, akkor kitűzheted célnak, hogy újra beleférj :) Motivációnak is nagyon jó!

Fogyhattál, persze, de a testsúlyod ingadozása sokkal nagyobb is lehet, hogy 4 napnyi fogyás...

Attól még mérhetsz, én, ha épp nem unom a dolgot, naponta mérem, s helyiértéken kezelem a dolgot :) Nyilván sokkal több idő kell, hogy lássam a trendet, de azért motiváló tud lenni, havéletlenül lefelé mozdul a súlyom (az enyém nem szokott vibrálni, megtörtént már, de igen ritkán, menses előtt sem történik vele semmi, így ha én fogyok, az valószínűleg tényleg fogyás. de hosszútávon kell nézni, ez csak ilyen extra kíváncsiság, nem árt nekem, mert akkor se dőlök a kardomba, ha megjelenik +2 kiló :)).