Bevihetek napi 50-55 g zsírt 100 g szénhidrát és 120 g fehérje mellett? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
Kb 1400 kalóriás az étrendem,a zsírok nagyrészt telítetlen zsírokból állnak.Amúgy 168 cm vagyok,és 68 kg.
Ti mennyi zsírt visztek be naponta diéta alatt?
2015. febr. 22. 15:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:én fordítva csinálnám.
100g zsír és 50g ch.
és ha ez kevés,erővesztést tapasztalsz,akkor emelhetsz a zsíron,de a ch-n nem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!