Egy "csalónap" ilyen étrend mellett?

Már leadtam 5-6 kilót, de még folytatni akarom a fogyást. Ha az albérletemben vagyok, remekül tartom az étrendem, de ha hazajövök anyuhoz nem tudok ellenállni.

Diéta:

reggeli: 2-3 evőkanálnyi müzli 1 negyed almával, 3 deci narancslével/ 10-15 deka sovány túró

tízórai: 2 marék nyers zöldség

ebéd: valamilyen főtt zöldségétel, kb 2 maroknyi

uzsi: görög saláta, kb 1,5-2 marok / fél adag fehérjeturmix

vacsi:fél vagy egész adag fehérje

Ehhez képest a mai itthon:

reggeli: 1 palacsinta, 2 deci epres ivójoghurttal

tízórai: uncle ben's csípős szecsuáni mártás, kanállal az üvegből, esküszöm...

ebéd: gondolkozom, vagy gombapörköltet főzök, vagy bevágok 2-3 palacsintát...

Kb 2 hetente járok haza, nagyon vacak, hogy itthon ennyire nem megy fékezni magam, félek nagyon, hogy visszahízok.

Ez még belefér ilyenkor, vagy hogy fegyelmezzem magam?

Most 2 hét kimaradt a sportból, mert beteg voltam-vagyok. Ma már elkezdek tornázni otthon, de futni még a héten biztos nem megyek.

Ez úgy néz ki alapesetben, hogy 1 nap futok kb 40-60 percet, másik nap tornázok 40 percet.

Nagyon fontos lenne még leadnom kb 10 kilót, de nem akarok átesni a ló túl oldalára.

Van erre esélyem erre a fentebbi étrendem mellett?