Ez az anyagcsere lassulásának a jele vajon?

Mikor 25-30 évesen diétáztam,akkor simán ment a testzsír csökkentése 2g/tskg ch val.35 évesen már csak 1.5g ch nál indult meg.Most 40 évesen 1g,vagy az alá is megyek,hogy tartani tudjam a heti fél kiló mínuszt,különben meg sem moccan.

Az edzés mennyisége és hatékonysága jobb,mint régen és az izomtömegem is nagyobb,a fehérje bevitel is optimális,viszont akkor ezek szerint lassul az anyagcserém,vagy miért ez a változás,ha az aktivitási szint mondhatni ugyanaz?