A káposztaleves diéta hatásos ( a 7 napos változat) úgy, ha nem az előírt étrendet követem, hanem csak a levest és gyümölcsöket eszek? Plusz zöld-teát iszok sokat. Hatásos alatt azt értem h 7-8 kg mínusz meglegyen.

Nem rosszindulatú vagyok, vagy ilyesmi, de ez fạszság úgy, ahogy van. Lehet nagy súlycsökkenés ennyi idő alatt, de a testzsírszázalékodban nem mérhető a fogyás, mivel nem zsírt adsz le. Ez az étrend alkalmatlan a zsírvesztésre. Kevés fehérjével, nagyon alacsony kalóriabevitellel, rendszertelen étkezéssel a szervezet az izmokat fogja lebontani. A zöld tea is egészséges, meg antioxidánsok vannak benne, de nem fogyaszt.

Tehát: Súlyvesztésre hatásos, zsírvesztésre nem. Ennyi. 1 hét alatt még profi étrenddel és edzéssel se lehet látványosan zsírt leadni.

a tornából nem lesz semmi, mert nem lesz rá energiád.

ha lenyesed az egyik karod, az is 7-8 kiló mínusz, úgy nem jó?

a fehérjemegvonás miatt csökkenhez az izomtérfogat ez lesz a fogyás.

testzsír nem tud lemenni így.

a zöld tea meg hogy jön ide?

nem éget kalóriát,nem hoz létre kalóriadeficitet,ergo köze nincs a fogyáshoz,testzsírcsökkentéshez,egy üdítő ennyi.

a tervezet egészségtelen,nem hatékony,hosszabb távon kártékony és önpusztító,logikátlan.

most nézem az alkategória választást:D

a káposzta az mi ha nem ch?

Te figyu, te ismered azt a szót, hogy fehérje?

És tudod mit jelent?

Én két nap után behánytam tőle. Nem fogod kibírni. Nagyon húzós..

Egyébként meg pont vissza szeded azt amit leadtál.. sőt elkeseredésedben, majd a kétszeresét..

Edzőterem.. hajrá.

Király!

Ne 7 napig csináld, hanem 70 évig. Egyél sok káposztát, más zöldségekkel, húsokkal. Persze a gyümölcs, zöld-tea is fogyasztható, egészségedre!

Nem kell alacsony kalória bevitel, jóllakásig étkezz, hús és zöldség jóleső mennyiségben.

Olyannak, hogy a káposzta zsírégető ne dőlj be, és ne táplálkozz egyoldalúan. Zöldségek mellett kell enni húst, és ezzel nincs is semmi baj amíg nem lisztes-cukros vackokat eszel. 7 nap alatt meg nemhogy csodát nem várunk, hanem semmilyen fogyást sem.

Ha a tejes, gabonás kajákat elhagyod, és zöldséget, éppen káposzta levest eszel, mellé tojást, húsokat, halat, akkor nyert ügyed van.

én csináltam 17 évesen asszem (jó nagy hülye voltam), minden visszajön. ne pazarold az idődet és a szervezetedet erre a vacakra.

miért kell ellenségeskedned a válaszolókkal?

attól, hogy csak hülye diétákat próbálsz ki, nem igaz az állításod, hogy csak ezzel fogysz. próbálj normális étrendet összeállítani és maradj kalóriadeficitben + aerob mozgásforma és súlyzós edzések. ennyi.