10 kg-t szeretnék fogyni lehetőleg rövid idő alatt. Hogy csináljam?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok és az utóbbi egy évben felszedtem néhány kilót. Jelenleg 60 kg vagyok és ebből tízet le szeretnék adni. Hogyan fogyhatnék le a leggyorsabban? Milyen ételeket egyek? Valaki tud mondani valami edzés módszert? Legyetek szívesek ne mondjatok olyat, hogy ne fogyjak mert akkor is próbálkozni fogok, de nem tudom, hogy lenne praktikus.2014. jan. 7. 18:46
1/6 A kérdező kommentje:
Azt elfelejtettem, hogy csak 157 cm vagyok.
2014. jan. 7. 18:47
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Tiszta kaja+sport. Így kb. 3 hónap alatt lemegy.Gyorsabban ne akard!
3/6 A kérdező kommentje:
A tiszta kaja alatt mit értesz? Köszönöm!
2014. jan. 7. 20:24
4/6 anonim válasza:
válasza:Sovány hús,sovány túró (lefekvés előtt),tojás,alacsony Gi-s szénhidrátok,sok zöldség,telítetlen zsírok,3 liter víz/nap,multivitamin.
Ami tilos: cukor,fehérlisztes dolgok,feldolgozott élelmiszer.
5/6 anonim válasza:
HAL! SALÁTA! VÍZ! ÉS NAPI 3-4 ÓRA EDZÉS ABBÓL 1 ÓRA FUTÁS
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2014. jan. 12. 10:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!