fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Mit csináljak, ha még éhes...

Mit csináljak, ha még éhes vagyok?

Figyelt kérdés
Kaptam egy étrendet amivel nincs is semmi problémám viszont miután ettem meg éhes vagyok mintha kene meg egy étkezés , egyek vagy maradjak a diétával?

#diéta #fogyókúra #éhség
2023. szept. 15. 20:09
❮ 1 2 3 ❯
 11/21 A kérdező kommentje:
Igen dietetikus állította össze egy nap ahogy számoltam 1200 1300
2023. szept. 16. 15:03
 12/21 anonim ***** válasza:
Leirod ezt az etrendet pontosan?
2023. szept. 16. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/21 anonim ***** válasza:
0%
Ha alacsony vagy es lany es keveset nozogsz akkor 1200-1300 kozott ingazva ez rendben lesz. De szerintem tole is kerdezd meg hogy ha egy nap ehes maradsz akkor egyel e (nyilvan) es ilyenkor mit a legjobb enni
2023. szept. 16. 15:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/21 anonim ***** válasza:

Nézz utána a dietetikusnak, mert vannak kóklerek. Kicsit kevésnek tűnik az 1200 kcal, hacsak nem vagy nagyon kicsi termetű 0 mozgással.


Másrészt ha a lassú szénhidrátok miatt maradsz éhes, egy mikronnyi édesség (pl. fél kocka étcski) segíthet.


Beszélj a dietetikussal, iktass be plusz mozgást és növeljétek a bevitt kalóriát.

2023. szept. 16. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/21 A kérdező kommentje:
Nem mondanám magam alacsonynak 165cm vagyok, mozognom meg kell heti 3-4x az IR miatt.
2023. szept. 16. 15:53
 16/21 anonim ***** válasza:
Hát, akkor ez elég furcsa. Beszéljétek át a dietetikussal (ha rendszeresen jársz hozzá), hogy biztosan jó-e így. Ha csak 1x voltál nála és nem tervezel visszamenni, akkor az alapelveket (gondolom elmagyarázta), étrend összetételét követve saját szakálladra kísérletezz szerintem. Fogynod is kéne?
2023. szept. 16. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/21 A kérdező kommentje:
Igen azt kene azért is gondolom hogy ennyit kene ennem vagy nem is tudom.
2023. szept. 16. 17:58
 18/21 anonim ***** válasza:
0%
Lassan rágva mandulát egyél 15-20 szemet/nap
2023. szept. 16. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/21 anonim ***** válasza:
1200 kcal az lószr. Nem csoda, hogy éhes vagy,mivel ÉHEZEL. Legalább 1600, ha nő vagy.
2023. szept. 17. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/21 anonim ***** válasza:
Hát ha fogynod is kéne, még akkor is nagyon kevés ez az 1300. Valami nem stimmel. Át kéne beszélned a dolgot vagy a dietetikussal, vagy egy másikkal, vagy magad utánanézni és módosítani.
2023. szept. 17. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!