Az lehetséges, hogy napi 50 gramm szénhidrátot eszem, de még így sem fogyok?

Ne viccelj már, én 150 kilósan nem tudok együltő helyemben megenni fél kiló csirkét... nemhogy kétszer egymás után három óra különbséggel! Ezt nem lehet a testsúlyodra fogni, borzasztóan túleszed magad.

Saláta helyett/mellé én megpróbálkoznék a helyedben egyéb köretekkel (barna rizs vagy basmati, bulgur, stb), és kezdd el csökkenteni a hús mennyiségét fokozatosan.

Zsírban sütés helyett egyéb elkészítési módban is érdemes lenne gondolkodni, ott is rengeteg a felesleges kalória.

Egyél sok zöld zöldséget és egyél kis adagokat...

A ki tudnám zabálni a hűtőt fő oka, hogy ki van tágulva a gyomrod és fér beléd cucc rendesen. Ne igyál fél litereket egyszerre, max 2decit,m de azt legalább fél óránként...

A napi kajádat meg oszd el 4-5 de akár 6-7 étkezére kicsi adagokra... szép lassan össze szűkül a gyomrod és nem lesz akkora mennyiségű kajára szükséged, hogy koplalásnak érezz egy egyszerű párszáz kacal-os diétát

"Mozgásszegény életmódom van, jóformán csak a munkahelyemen mozgok"

akkor mire fel eszel ilyen ipari adagokat??? 5 tojas reggelire, fel kilo csirke ebedre?! es azt hiszed majd fogyni fogsz?? troll vagy?

"Tehát ez az egész szénhidrátmentes életmód egy nagy humbuk? :D"

Igen sajnos már évtizedek óta eveznek a szénhidrát ellenesség farvízén az Atkins, meg a Schobert Norbi félék.