Mennyi idő alatt lehet lefogyni 90 kilóról?

Most kezdtem a ch szegény diétát. Napi 1200 kalóriát eszek maximum mert nem megyek sehova, tanulok a vizsgáimra. Itthon szobabiciklizni szoktam kb 1 órát illetve saját sestsúlyos edzéseket csinálok, ez kb fél-1 óra szokott lenni kedv/idő függvényében. Reggelizni nem mindig szoktam, mert nem mindig van étvágyam, de ha igen akkor 2-3 főtt tojást eszek +paprika, uborka, paradicsom, mikor mi van itthon. Ebédre kb fix a kaja, mealprepben készítek csirkemellett amit mindig máshogy fűszerezek és nagyon minimális kókuszolajon megsütök vagy sütőzacskóban olaj néljül. Köret mindig más, vagy quinoa vagy bulgur,köles, zabtöret, illetve párolt zöldség. Vacsorára krémlevest szoktam csinálni, ezeket nem liszttel sűrítem, hanem saját magával, igazából csak leturmixolom. Pl fokhagyma, hagyma, brokkoli, zeller, karalábé, karfiol. Ha nagyon nasizni szeretnék akkor is csak sima sárgarépát eszek magában, vagy paradicsomot, uborkát.

Általában délelőtt teázni szoktam, sima natúr zöld teát iszok és délután már csak ásványvizet. Multivitamint is szedek.

Ilyen életvitellel átlagosan mennyit idő alatt lefogyni? kb 60-70 kiló szeretnék lenni. Nagyon nagyon elszánt vagyok, nem akarok bűnözni.

Sajnos már nehezen tudok sétálni, hamar kifulladok és félek a cukorbetegségtől, de attól rettenetesen. Kb 1 év alatt jött fel ez a 25 kiló mert gyógyszert kellett szednem, de most váltottunk illetve ha minden jól megy én már elhagynám. (antidepresszáns, sajnos muszáj voltam szedni mert az utcára is képtelen voltam kimenni egy trauma miatt)

Csak lassan indul be a fogyás így nem akarom magam kínozni, hogy állandóan méricskélem magam és utána meg elmegy az életkedvem is ha nem fogyok. Ha van bármilyen tanács/ észrevétel nagyon szívesen fogadom ezeket!

165 cm vagyok és kb 90 kiló és 24 éves lány vagyok.