Autós munkám van, melegíteni nem tudok nap közben. Van ötletetek mit vigyek napközben?

Ez mind tök jó ötlet, de nem véletlenül a szénhidrátszegény diéta kategóriába írtam.

Én nem nagyon ismerek olyan gyorsételeket, amik CH szegények.

Ha mégis vannak ilyenek, megköszönöm, ha linkeltek!

9es vagyok. Bocs, azt nem is láttam, csak hír emailben jöttek az érdekes kérdések.

A büfékaják közül egyedül a gyros ami biztosan ch szegény. Ezenkívül zabpehely ami jó kocsiba és nem gyors ch.

Reggelire zabkása, házilag(esetleg zacskós), az hidegen is jó. Én egy zöld almát vagy birset apró kockákra vágok, főzöm fahéjas vízben, aztán bele főzöm a zabpelyhet.

Spanyol omlett, de ne krumplival, csicsókával, cukkinivel,stb., háromszögekbe vágom, menet közben is jó...

[link]

Ebédre sültek, kiadós saláták, zöldség saláta sajttal, sonka kockával, gyümölcs saláta...

Shell kúton grill csirke, SMART pontért... :-D

Vacsorára haza!

Jaaa, és sok tea, víz...