Ha naponta eszek 3 narancsot és iszok végtelenmennyiségű vizet amit 15 napig csinálok lesz valami bajom?

Már miért akarnád elveszteni az izmaidat? Nem értem. Főleg, hogy hosszútávon, nagyon helyesen, izmosodni akarsz s mivel edzel és szálkásítasz, eleve inkább kissé emelt fehérje kellene... Plusz a gyümölcstől a legtöbbünk inkább éhes lesz s még a ketózist is elkerülöd az összes előnyével. Ha már böjtölsz, ne így tedd, s persze ne 2 hétig. Az anyagcseréd napokon belül belassul, edzeni nem hinném, hogy fogsz tudni, nekem a járás is gond lenne így egy idő után, de sosem próbáltam 2 hétig koplalni, annál még ifjúként is több eszem volt, pedig akkor mit se tudtam a helyes táplálkozásról.

Egyél normálisan. Ha nem fogysz, mozoghatsz többet vagy ehetsz kicsit kevesebbet (neked igazán nem kellhet mozgás nélkül sem koplalós szint a rendes fogyáshoz), de miért ilyen buta extrémitás jut eszedbe...?

Még az újszülött sem 0-ról kezdi izmai építését.

Erre egyedül Samu, a bemutatókon használt csontváz képes!

A végtelen mennyiségű vízivásba bele lehet halni.

Napi 3 naranccsal a teremig nem fogsz eljutni, nemhogy kondizni.

Az éhezés elsősorban az izmaidat fogja "lebontani".

Na akkor egy kis gyorstalpaló fogyókúrázóknak (ami neten is fenn van,de ugye lusta az ember még a gugliba is begépelni):

A fogyás akkor lép életbe ha az anyagcseréd rendesen működik, minél gyorsabb az anyagcseréd,annál hatásosabban tudsz fogyni.

Az anyagcseréd akkor tudod beindítani,ha eszel,mert a szervezet azt érzi,hogy dolgoznia kell. Ha nem eszel, az szervezeted áll,nem dolgozik,nem bonja a zsírt. Tehát ha fogyni akarsz,akkor enned kell,hogy az anyagcseréd minél jobban működjön.

Szóval: sokszor és keveset kell enni,minőségi táplálékot, sok vízzel. Ez a fogyáz titka!