Paleosok! Ha a legfőbb célom a fogyás, és a pttanások eltűnése, attól még heti 2-3 alkalommal belefér 1-2 szelet paleo kenyér, valamint 2 naponta pár (5-10) szem mandula, ugye?

Miért ne férne bele? Bár nem tudjuk, miből mennyit akarsz fogyni s hogy működik a tested, s ugyebár kicsit se mindegy, mit eszel a fentieken túl... De pont a felsoroltakban, ráadásul ilyen apró mennyiségben nem látok problémát. Én nagyon erősen alapozok magkenyérre és olajos magokra (muszáj, ha jól akarok lakni), fogytam is velük egy ideig, most már nem, de erről nem a magok tehetnek, inkább az összkalóriamennyiség és a szénhidrát, plusz mozoghatnék többet is.

Ha a többi dolog, amit csinálsz (étkezés, mozgás) megfelelő, akkor a fentiektől lazán fogyhatsz, ha nincs valami bajod.