Vacsorára egy alma, egy fél körte egy barack, egy banán és pár szem szilva nagyon sok? Másik kérdés: hány hét után indul be a fogyás? Vegyek vissza a gyümölcsből? Heti 1 kiló opcionális lenne?

Vacsorára nem eszünk gyümölcsöt, főleg ilyen mennyiségből.

Igen vegyél vissza a gyümölcsből.

Nem tudni mikor megy le az első kiló.

Leírnád a napi étrended?

Igen, heti 1 kg a normális.

A banán speciel hízlal. Az almából is csak a zöldalma nem hízlal.

Minek eszel cukros dolgokat este? Igaz, hogy gyümölcscukor, de akkor is hízlal.

Tévhit, hogy ami egészséges, az nem is hízlal. (Lásd: szőlő.)

Jaja, nem mondható ki, hogy a banán hizlalna s nyilván lehet akár fogyni is mellette...

Emberfüggő, hogy bekavar-e a sok gyümölcs és mennyi a sok. 1 kiló fogyás az roppant tempós, közel sem mindenki fogy így, de ez étrendtől és mozgástól is függ.

Hogy mikor indul be a fogyás, azt megint nem tudhatjuk. Nekem akkor indult be, amikor levittem a szénhidrátot, addig nem fogytam, a sok felesleg dacára sem, más kérdés, hogy nem ettem keveset, mert akkor kopogott volna a szemem az éhségtől. Nem tudjuk, Te milyen vagy, mennyit és mit eszel s arra hogy fog reagálni a szervezeted.

Személy szerint kicsit tele van a fejem a különböző olvasottakkal (megint érdekel a szénhidrát téma és utánanéztem), de nem tűnik olyan jó ötletnek gyümölcsöt vacsorázni... Én csak akkor tenném, ha kifejezetten arra vágynék, de akkor is ennék mást is. Főleg hogy én pokolian megéhezem a gyümölcstől, ha nem azonnal, akkor félóra múlva...

Sokan nem szimpatizálnak az inzulinszint gyakori erőteljes megcibálásával, én sem. Nem mondom, hogy mindenkinek rossz, persze, de én inkább hanyagolom a dolgot.

Oké, akkor a kockacukor fogyaszt.

Napi egyet egyél belőle, és ne egyél semmi mást! Istenem... -.-