Paleosok! Ti nagyon ritkán bünöztök? És ha igen, mennyi az a mennyiség ami még nem befolyásolja a diétát? Valamint heti hány alkalommal esztek paleokenyeret? Mennyi lenne az ideális, hogy elérjem a paleoval az eredményem? (Fogyás, szebb bőr)

Nem szoktam bűnözni, de most így nyáron ittam bort és túl jól éreztem tőle magam :DD de semmi másnaposság, fejfájás nem volt tőle és nem szólt bele az étrendbe. Ezen kívül ittam kávét is 2x :) az se befolyásolta.

Amúgy nem szoktam bűnözni, viszont paleo kenyeret nem szem, mert lusta vagyok megsütni.

Szia!

Én nem szoktam bűnözni, mert korábban mikor néha megtettem, akkor sajnos mindig megvolt a negaív eredménye...puffadás, hasmenés stb.

Mivel betegség miatt paleozom nem érdemes csalni.

Semennyi paleos kenyeret nem eszem...

Palozásom elején ettem, de nem tett jót...abbahagytam...kevesebb gond, jobb egészség. Szerintem a maglisztes kenyerek egészségtelenek, napi fogasztára totál nem javasolt.

Héba-hóba persze elmegy...

Jobban jársz, ha csak a hús/tojás+zsír+zöldség+gyümölcs-ben gondolkodsz, ha javulást szeretnél.

Persze lehet néha magot enni, az nem gond, meg sütit, de akár kenyeret is, de ne túl gyakran.

Szerintem ezt mindenkinek ki kell tapasztalnia. A családban 4-en paleózunk 3 nő, mindegyik eltérő korúak, és 1 férfi.

Egyikőnkre sem lehet ráhúzni egy sémát, különbözünk. Ki ettől,ki attól fogy,-nem fogy. Úgyhogy, tudom ez már szinte közhely,de figyelni kell magad és próbálkozni.