Leeshet nagyon a vércukorszint a paleo diéta elkezdésének első heteiben?

Annyira nem jelentkeznek rajtam a tünetek, csak kicsit kókadt vagyok, bár ez lehet az idő is. Az első két nap majd éhen haltam, égett a gyomrom is szerintem, tegnap és ma jobb volt, már nme vagyok farkas éhes. Csak kicsit tartok tőle, hogy mi van ha... :D.

A mai menüm:

Paradicsom, paprika, magvas kenyérke, padlizsánkrém

1 alma

Ebédre töltöttképoszta (egyelőre a fejérrizsel még megengedőbb vagyok)

Estére halat tervezek.

Szoktam szotyit enni, meg mazsit néha, bár már annyira nem hiányzik, hogy nem vagyok olyan éhes.

Tegnap voltam kocogni, nem megerőltetően, olyan 30-40 perc körül, sétával fűszerezve, és gyongének éreztem kicsit magam .. bár lehet, hogy csak beképzelgés xD

De a tökmag/lenmagliszt kenyér, kókuszzsírral mért nem paleo? :o Magam sütöttem, minden ami benne van paleo termék, na jó a só nem :D

A rizst tudom, elvileg még zabpelyhet akartam benthagyni, de az nagyon nem tetszik a gyomromnak xD