Egy valamit nem értek a paleóval kapcsolatban. Akkor most ha bezabálok 5000 kcalt akkor is fogyni fogok vele?

Szia!

A paleo diétának (ahogy több más étrendnek is, amelyik célja nem alapvetően a trendiség, hanem betegségek kezelése), van egy elmélete. A túlsúlyt az emésztőrendszer blokkolódása okozza, amit a lerakódott toxinoknak köszönhet az ember. A valódi tápanyagok után éhezik a szervezet, ezt próbálja a modern ember nassolással, feldolgozott élelmiszerekkel megszüntetni, de ezek, mivel továbbra sem biztosítják a szükséges tápanyagokat, további éhséget váltanak ki, így kialakul egy ördögi kör, és létrejön az elhízott ember.

Amikor elkezded az étrendet, lesznek detox reakciók, és talán fogyás is, ami lehet átmeneti vagy tartós, a szervezet az egyensúlyt keresi és az ideális testsúlyra fogsz beállni, amint az évek alatt lerakódott mérgek távoznak. Egyben észreveszed, hogy megszűnik sok függőség, édesség utáni vágy,a szervezeted pedig elkezd biztos segítőd lenni, érezni fogod, milyen tápanyagokra van szükséged, pl. kívánhatod akár a vöröshagymát is, mikor náthás vagy...