Egy valamit nem értek a paleóval kapcsolatban. Akkor most ha bezabálok 5000 kcalt akkor is fogyni fogok vele?

#4: Attól még a kérdésedre igyekeztem válaszolni, hogy nyilván nem fogy az ember akárhonnan... De ha úgy érted, hogy van súlyfelesleged, az picit más. Mindazonáltal a lényeg ugyanaz, a paleótól nem fogysz automatikusan, súlyfelesleggel sem.

(De nyilván csonttá is lehet fogyni vele, ha alig eszel. Beteg is lehetsz, ha hiányosan táplálkozol. Vagy a paleo előír kalóriát és tápanyagbeviteli arányokat? Nem tudom, én úgy értem a paleót, hogy a tiltott dolgokat nem eszed.)

#2: Én nem eszem sokat, de 5000 kalória paleósan igazán nem lenne nagy kunszt... Egyeseknek kell is annyit enniük egy nap.

Félreértések vannak a paleóval kapcsolatban. Az nem diétás étrend!

Az egy életmód.

Hogy milyen az más kérdés. Sági Szilárd is megmondta:

A paleolit ember nem volt kitéve stressznek, környezett szennyezésnek, cigarettának, kávénak, csak ezeket ette és még is csak 30 évig élt.

Alighanem a paleó étrend arra jó, hogy jónéhány olyan ételt kiválts, amiben sok, nem természetes összetevő van.

Van paleó kolbász és szalámi, Szerintetek attól ki fogy?

#7: Ez azért ebben a formában nem igaz, de az tény, hogy nagyon könnyű drágán enni paleósan. Főleg, ha az ember nem eszik húst... De azért meg lehet oldani. Most hagyjuk, hogy mennyire ehető 1-2 kiválasztott nagymennyiségű alapanyag, de 5000 paleós kalória simán összehozható annyiból, amennyiből a szimpla dolgozó csak a napi egy rendelt pizzáját tudja kifizetni, nemhogy a többi ételt, amit eszik. Barátunk a lenmag :P Persze egy élvezetes, kiegyensúlyozott étkezéshez egy csomó drágább cucc is kell, de ha egy jobbára készételen élő normál embert nézünk, azt nem olyan nehéz paleósítani különösebb költségnövekedés nélkül (de az is igaz, hogy minőségi cuccokból nem is kell olyan nagy mennyiség). Nem feltétlenül kell az esti palacsintához 2 deci kókusztej (s akkor a lisztek még sehol) és némely tepsi sütihez jópárezer forintnyi speckó cucc, ahogy a blogokon látom nem is olyan néha.

Egy válogatottan olcsó és rossz táplálkozáshoz képest persze baromi drága a paleós, s egy nagyétkű ínyencnek is költenie kell, de azért nem _annyira_ vészes a helyzet.