fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Jó ez az étrend? Vagy sok?

Jó ez az étrend? Vagy sok?

Figyelt kérdés

Reggeli: 1 szelet sonka, 1 narancs

Ebéd: rántotta- 1 tojás, 4 kis karika kolbász, fél uborka

Uzsi: Fél pomelo

Vacsi-Saláta csirkehússal


2013. márc. 13. 14:00
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:

Ne viccelj, ez nemhogy sok, ez kevés!!!


De ha nem vagy éhes, akkor pont elég:)

2013. márc. 13. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 Robi.88. ***** válasza:
2.5 éves unokaocsem is kb 2-3x ennyit eszik szal sztem picit keveske:) persze azt nem kérdezted h mire jo v mire nem
2013. márc. 13. 15:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim válasza:
Ahhoz, hogy ne halj éhen, pont elég. De néhány napon belül elkezdi a szervezeted lebontani az izomzatot, rossz lesz a vérkeringésed, stb. Ha utána esetleg újra elkezdenél NORMÁLISAN étkezni, akkor pedig hirtelen meghíznál, mert a szervezeted az éhezéshez volt szokva, és nekiáll raktározni. Ott leszel 40 kg-osan hatalmas arányú testzsírral, életkedv és erő nélkül. Ha a célod ez, akkor tökéletes.
2013. márc. 13. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:

Borzasztoan keves ez, en egy etkezessel tobb feherjet, szenhidratot, kaloriat es vitamint viszek be mint te egesz nap, es naponta kb. 5szor eszem minimum!


Nem tudom hany eves vagy, hany kilo es mi a celod ezzel az etrenddel de ezzel se fogyni, se izmot epiteni nem lehet.

2013. márc. 13. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim válasza:
4-es, fogyni éppen lehet, nagyon is jól, csak nem jó helyekről :)
2013. márc. 13. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 A kérdező kommentje:

Sajnos nagyon nehezen fogyok, ennyi kell ahhoz, hogy lemenjen havi 1-2 kiló.

De amúgy szerintem nem olyan kevés ez.

Pl a saláta elég nagy, fél pomeló se kevés.

2013. márc. 13. 15:33
 7/15 anonim válasza:
Mennyiből akarsz fogyni, hány cm vagy, mennyit akarsz fogyni, mennyit sportolsz, milyen munkát végzel?
2013. márc. 13. 15:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim válasza:
Ja, és hány éves vagy, van-e gyereked?
2013. márc. 13. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:

160 cm, 68 kiló, úgy 10 kiló a cél.

Most épp semmit nem csinálok, betegszabin vagyok itthon, azért is eszem kevesebbet, hisz nem égetek szinte semmit.

Normálisan gyalog jövök-megyek munkába, ami kb másfél óra gyaloglás, ott sem csak egyhelyben ülök, néha kori, torna, kutyasétáltatás, ilyesmik.

2013. márc. 13. 16:12
 10/15 anonim ***** válasza:
100%

Ha 100%-ig betartod a paleo étkezést, akkor ennél azért lényegesen többet ehetsz és fogyni fogsz!

A reggeli sonka milyen? Bolti? Tutira nincsen benne cukor?

Gyümölcsöt ne egyél reggelire!

A rántottát inkább egyed reggelire vagy vacsorára.

Ebédre egyél egy szelet natúr húst, sült/párolt/nyers zöldséggel. Desszertnek vmi. gyümölcs.

NE UZSONNÁZ!!!

A vacsora lehet nyugodtan valami kolbász/házi sonka/szalonna zöldségekkel paleo kenyérrel. Utána mehet vmi. gyümölcs is.

Nekem ez működik! :)

2013. márc. 13. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!