Milyen ez a mai étrend?

Igazából nem kell minden nap állati fehérjét enni az egészséghez.

De amit én megfizethetőnek találok, az a máj. 400 ft/kg ár körül még viszonylag tűrhető árú, de jó étel. Nem mindenki szereti, de hát..

Vannak darált húsok akcióban 800 ft/kg áron, ilyenekből lehet gazdálkodni. Ezek még mindig nem adalékokkal teli felvágottak vagy hasonlók.

Lehet, hogy hülye vagyok, de nem a kalóriától függ, hogy éhes vagy-e.

Tudtommal 1 evőkanál zsírban van vagy 1400 kalória, de attól te még éhes leszel egész nap, hogy reggelire megetted..

Hát ez pocsék, egyenesen koplalás... persze ha nyúl lennék, tetszene...

5 ételcsoport van ugyanis amit mindennap fogyasztani kell ahhoz hogy egészséges maradj, diéta ide vagy oda:

- keményítő (gabona termékek, rizs pl.)

- hús

- zöldség, gyümölcs

- tejtermékek

- zsír

Valamelyik hiánya az étrendből rövid időn belül hiánybetegséghez vezet. Pl. a gabonatermékek teljes körű kiiktatás az étrendből hajhullást eredményez...

Mielőtt bárki elkezd diétázni ajánlott egy kicsit az emberi szervezetet tanulmányozni, ha nem akar magának visszafordíthatatlan károkat okozni...