Milyen ez a mai étrend?

Valami óriási tévedés van!

3 ételcsoport:

Zöldség-gyümölcs,

hús,

zsír (ez lehetne hús-zsír).

Ezek közül hús nélkül még egészen egészségesen élhet az ember, sőt zöldségek-gyümölcsök nélkül, csak húson is egészen jól élhetünk.

Amik az elhízáshoz kellenek, na az a keményítő és a gabona, a tejtermékek. Ezek csak lehetetlen dietetikusok fejében szerepelnek mint emberi táplálékok.

Meg egyetek bogarakat is, legyeket és lárvákat, úgy is ezt ette az ember a paleolitikumban. Még afrikai és ázsiai országokban ma is ezt eszik.

Szerintem kevés ez a mennyiség. Persze egyél még zöldséget nyugodtan, de szerintem reggeliben a gyümölcs is belefér.

taplalkozasharcművész

sztem hülyeség hogy lehet élni zöldség és gyümölcs nélkül.. én évekig nagyon minimálisan ettem még is sokszor votlam beteg mióta sokat eszek azóta egyszer sem voltam beteg.. szoval szükség van mindenre mértékkel

Nem írtam hogy nincs szükség rá. Írtam volna?

Arra céloztam, hogy az eszkimók, a maszájok sem igen esznek túl sok zöldséget, gyümölcsöt, helyette főleg állati táplálékon élnek, nem kevesebb ideig vagy rosszabbul mint mi.

A fordítottja is igaz, a vegánok állati táplálékok nélkül hasonló módon élnek mint mi. Egyik sem jó, vagy kiegyensúlyozott, de nem rosszabb mint az átlag ember vegyes táplálkozása. És ha egy jó (minőségi) vegán étkezést összemosnának egy jó húsevő táplálékaival, igen biztató eredmények születnének. Születnek!

10-es válaszoló: a gabonatermékek elhagyása nem okoz hajhullást! Nekem a gluténmentes táplálkozás hatására múlt el a hajhullásom!

Kérdező:

Jó az étrend, bár a reggelidet semmi pénzért nem enném meg, és nekem kevés lenne a zsír, de azért nem rossz. :)

Én kevesebb zöldárút és több zsírt meg húst fogyasztok, de kinek mi a jó. :)