Leírnátok nekem mit lehet enni paleoban? Ugyanis ahány weboldal annyi félét olvasok. Ti mit esztek?

[link]

Pontosan eszerint eszem. Legtöbbet zöldségből, aztán jön a tojás, hús, utána a gyümölcs, aztán a magok, méz, xilit. Szabályaim vannak: gyümölcsből napi max 2 db, magokból álló édességből max heti 2x, zsírból minimálisat, épp amennyivel nem ég oda az étel.

Olvasd el Szendi Gábor Paleolit könyvét, már le is lehet tölteni a neten. Hidd el, megéri :)

Szendi Gábornak van saját weboldala: tenyek-tevhitek.hu

Itt meg tudod nézni, hogy mit szabad és mit nem szabad enni a paleoban. Itt vannak receptek is. Ezen kívül már nagyon sok oldal van, ahol rengeteg receptet találsz. Írd be a Google-ba: paleo receptek.

Ezt olvasd el:

[link]