Mit ettél ma és még mit fogsz enni?

Reggel: egy pohár kakaó + egy fél banán.

Délelőtt: 3 kicsi sajtos pogácsa.

Ebéd: borsóleves.

4 körül: krumplis tészta.

És egész nap mézes-citromos tea. Nem hiszem, hogy fogok ma már enni, mert diétázom. :)

Reggel ettem egy jo nagy adag sonkas rantottat, meg utana egy banan-turmixot.

Tizoraira ettem egy nagy szendvicset sonkaval, sajttal, uborkaval, salataval.

Ebedre ettem krumplifozeleket, rantott hust rizzsel meg utana valami gyumolcsot, nem emlekszem mar mit.

Most elkezdtem ehes lenni ugyhogy ettem meg egy nagy szendvicset csak most csirkehussal sonka helyett.

Megyek mindjart edzeni, az utan meg fogok inni egy adag feherjet.

Vacsorara nem tudom meg mit fogok enni attol fugg mi lesz velem meg hova megyek, de biztos hogy valami hus lesz korettel.

Elalvas elott meg szoktam meg ehezni, 1, 2 korul hajnalban, akkor ha van otthon valami kesz etel akkor azt szoktam, ha nem akkor csinalok egy szendvicset, vagy fozok tojast, virslit, ilyeneket, ritkan bundas kenyer.

23/F

Reggelire: 2 db tojásból rántottát sonkával és paradicsommal

Tízóraira: 1 közepes almát

Ebédre: Sült csirkemellet salátával (salátalevél, paradicsom, uborka)

Uzsonnára: 20 g földimogyorót

Vacsorára pedig tonhalat fogok enni salátával, főtt tojással. Este pedig még eszek 1 kivit.

Reggel:egy almát,5db háztartási keksszel.

Tízórai:1 sima kefir.

Ebéd:párolt rizset,répával.

Uzsonna:kb 10db mandarin.

Vacsora:párolt csirkecomb,céklával.