Elmondaná valaki, mi a lényege a Paleo diétának?

Nekem egy paleos mondta: aminek a címkéje 3-nál több hozzávalót tartalmaz azt ne vedd meg, ne edd meg.

De nagyon jó kis "diéta", minden tápanyagot megad, minőségi ételeket kell fogyasztanod, úgymond a legjobb üzemanyagot adja a testednek.

Én is újra visszatértem rá, első próbálkozásom kudarcba fulladt, az a gondom, hogy túlságosan is szeretem a gabonát. De most több lesz a kitartásom.

Se gabona, se tej. CSAK hús, zöldség, tojás és gyümölcs. Ilyen sorrendben.

"Se gabona, se tej. CSAK hús, zöldség, tojás és gyümölcs. Ilyen sorrendben."

Utána meg pár év múlva köszvény, vesebaj, érelmeszesedés, mészhiány - és ezek többé nem visszaforditható elváltozások.

Tapasztalatok olyan otszágokból/területekröl, ahol már "kiment a divatból", miután rengetegen komoly betegségeket szereztek be emiatt.

Én felszólalnék:

Tudom mi a köszvény, édesapám köszvényes, tudom mi a vese baj, én vese beteg vagyok. Egyik sem vezethető vissza hasonló életmódra.

Világ életemben gabonán éltem. Miért? Mert az olcsó. Köszönöm szépen olyan vérszegény lettem, hogy az orvosok a mai napig nem tudják szintre hozni a vérem. Pedig már 5 éve folyamatosan kezelnek. Nerofero folgammával is alatt vagyok a normálnak.

NEM arról volt szó, hogy kizárólag ez a diéta okozhatja ezeket a betegségeket, hanem hoyg ez igencsak elösegiti öket.

A másik meg, hogy éppen annyira káros, ha valaki CSAK szénhidrátokat fogyaszt (és az emiatt kialakult hiánybetegségeket NEM tablettákkal, hanem normális étrenddel lehet csak rendbehozni), semmi olyan étrend nem lehet jó, ami bizonyos élelmiszercsoportokat teljesen kizár.

Lehet szidni a paleót, de attól még sorban múlnak el a betegségeim. :) Miért is, miért is, miért is....? Húst annyit eszek, mint eddig, szóval ha az is okozná a köszvényt, hát nem lesz sok bajom. ;)

Szénhidrát meg bőven van benne, ott a zöldség, a gyümölcsök, a magvak...