Szálkásító diétának jó ez?
reggeli: valamilyen zöldség v. műzli
ebéd: azon nem változtatnék (amit eddig is ettem, nem egészségtelen de nem is kalóriamentes)
vacsorára: semmit,mivel a vacsorát ezelőtt is kihagytam az étrendemből. Ha nem jó, írnátok egy jobbat? És kb. mennyi idő múlva lehet észrevenni a változást?
válasza:napi 5-6-szor kell enni kis adagokban, amit irtál: műzli sz*r, ebéd hát ha azt eszed amit eddig az nem jó, ha kihagyod a vacsorát az sem jó
válasza: válasza:Ez az étrend szar. Bocs, ez van.
Szálkásító diétában különösen kell figyelni arra, hogy a szervezet ne éhezzen (vagyis kapjon meg minden mikro- és makrotápanyagot), mert akkor tartalékolni fog és inkább az izmot bontja le és a zsírt meghagyja.
Ennek eredménye alaktalan hájas test lesz, nem pedig szálkás, izmos.
Utána meg a Sárga kapszula c., ingyenesen letölthető könyvet olvasd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!