Paleo diéta, folytassam?

Ha a szervezeted és a gyomrod nem bírja, akkor mi a francnak folytatnád? Ha a gyomrod nem bírja, akkor nyilván neked nem egészséges ez az étrend. Ennyi. Minden ember szervezete más.

Én bírom a paleot, és 1 hónap alatt zsírból fogytam egy csomót. De egy évvel ezelőtt egy nem paleo, hanem sima egészséges táplálkozással is lefogytam.

Válassz olyan táplálkozást, amit bír a gyomrod, egészséges, és ha ehhez fogyni is akarsz, akkor picivel csökkentsd a kalóriabevitelt. Ennyi.

Hirtelen vontad meg a szénhidrátot a szervezetedtől. Fokozatosan kellett volna csökkentened a mennyiségét. Ha folytatni akarod, bár sztem ha nem bírod akkor felesleges, akkor ezután ne egyből vond meg a szénhidrátot magadtól, hanem szépen lassan csökkentsd a mennyiségét.

Minden ember máshogy reagál a különböző fogyási módszerekre, lehet h neked a paleo hosszú távon nem jön be.

Én nem válogatok a kaják közt, tegnap hurkát ettem, ma lángos lesz, kenyeret eszek kenyérrel. Nekem is volt túlsúlyom 1 éve, de azóta ledobtam 8 kilót, úgy h nem szenvedtem a kajával, azt ettem amit akartam. A mennyiségre kell odafigyelni, meg h mozogj, legalább minden másnap.

Ha rosszul vagy tőle, akkor ne folytasd!

Nyilván neked nem jön be.

Nincs olyan, hogy nem jön be. Egy gyomorrontás, fertőzés nem a paleo hibája.

Te döntesz, de semmi értelme kenyérrel tömni magad. Idővel rájössz. Elhamarkodott következtetéseket pedig ne vonjunk le, azért mert éppen telihold van, és éppen fáj a gyomrom <-> nincs rögtön összefüggés. A pelaóval úgyszintén..

Drága. A táplálkozás eredetű civilizációs betegségek gyógykezelései is drágák lesznek, meg amúgy miért drága? Nem lazacot kell enni, hanem olcsóbb darált húst. 6X jobb mint a gluténes keményítő dús kenyér.

Én 3 éve eszek paleó szerint, nálam ez vált be. Előtte az orvos eltiltott a tejtermékektől (vastagbél gyulladás miatt), közben kiderült, hogy lisztallergiám is van illetve alulműködéses a pajzsmirigyem (gondolom ezek összefüggenek valahol). Így a paleóban találtam meg a számomra legmegfelelőbb életmódot.

Nekem anyagilag ugyanannyiban van, mint előtte a "hagyományos".

Az olcsóbb darált hús jelentős része ipari hulladék, kutyakaja, azt miért kéne megenni? Nem hiába annyira olcsó...

A paleo étkezés bizony a mai magyarországi viszonyokhoz viszonyítva bizony drága, ha minőségi húst akarsz enni, nem kell ahhoz lazac.

Felőlem írjátok le mi a minőségi hús, engem is érdekel.

Viszont eddig élelmiszermérnökként nem volt szerencsém a darált húsban megtalálnom az ipari hulladékot. A kutyakaja az jogos, hisz' a kutya ragadozó, húst eszik ez nekünk is tökéletes. Megjegyzem, bizonyos kutyakaja gyárakban (mondjuk itt már lehet olyan sz.ar összetételű hulladékot gyártanak mint amit az embereknek is szánnak) de komolyabb a minőségbiztosítás mint sok élelmiszer üzemben.

Kit érdekel, mivel foglalkozol...Mekk Elek is értett mindenhez, ezzel nem bizonyítottál semmit.

Egyed akkor a kutyakaját, ha az neked megfelelő, én nem kérek belőle.