Paleo diéta alatt lehet enni pl. szalonnát, vagy sonkát, de mit lehet enni hozzá?

mit is eszik az ember.. nézzünk csak bele a táskámba, mit van ma nálam majdnem egész napra..

sonka (füstölt) sonka (baromfi..) paradicsom, paprika, kolbász, uborka, mandula, szeder. ezt lehet enni. meg még 100 mást, szinte amit csak találsz, csak éppen mostanában divatos, hogy a boltokban lévő áru 90%-a gabona, vagy gabona származék. de le kell sz.arni, egyék...

Na itt a probléma, hogy akkor mit?:D

Egyél szalonnát magában, azért olyan jó ez a diéta, mert utána ki is okádsz mindent egy az egyben:D

Sonka is nagyon jó minden nap, annyi só van benne, hogy 2 hétre elég egy adag.

a sót az emberi szervezet jól tolerálja. orvosi kamu hogy nem, és kb. a magyar lakosság néhány %-ára igaz, hogy visszatartja a teste a sót.

hús mehet magában, zöldséggel, magvakkal..

a só nem feltétlen állítólag emeli a vérnyomást, ha most megeszem pár gramm sót, az lehet emelné a vérnyomásom a nap folyamán.. nincs ezzel semmi baj, mivel utána normalizálódik, nem károsítom a keringésem gabonákkal, tejjel stb.. nem eszem veszélyesen kevés zsírt :)

én annyit szoktam mondani ha rákérdeznek, hogy a glutén és a tej mérgező. nem szokták sokáig firtatni, elmondom hogy modern táplálkozástudomány, nézzen utána oszt csá.

szendvics helyett: félbe vágott uborka, közé sonka (majdnem olyan mint egy szendvics :)

én ételhordóban hordok húsokat, zöldségeket. kis üvegcsében van szedrem is ma :S :))