Mit gondoltok a primal diétáról (paleo enyhébb változata)?
Gondoltam, hogy ebbe belevágnék, nem szeretnék hirtelen nagyon drasztikus változásokba.
Amit ennék: húsok, halak, zöldség, némi gyümölcs, magvak.
És néha: basmati rizs (ennek alacsonyabb a GI-je), sajt, vörös bab meg másfajta hüvelyesek, méz és zabpehely
Amit nem ennék: lisztes kaják, tk liszt sem, tej, illetve
joghurt, kefir.
Ennek így van valami értelme?
válasza:Válaszolok. Van értelme, minden ch-lektin-glutén-tej csökkentésnek van értelme!
Nyilván legjobb lehet elhagyni ezeket, de kevéstől nem nagyon lesz senki sem beteg, a primal tök jó gondolat.
válasza: válasza:Én úgy kezdtem a paleózást hogy a méz, sajt és a zab benne maradt az étrendemben. Így könnyebb volt az átállás.
Mézet azóta is eszek ha köhögök vagy fáj a torkom, mert jól esik olyankor. A sajtnak mára már a szagát sem bírom.
A zabot meg szép lassan elhagytam.
Vágj bele, aztán szép lassan elhagyod azokat a dolgokat amik már nem férnek bele, így könnyebb az átállás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!