Hullik a hajam mióta diétázom? Ennek mi lehet az oka?

Ne hallgass a 74%osra. Ő az aki boldog boldogtalannak ajánlgatja a szénhidrátmegvonást, mert neki sikerült 13 kg-t fogynia a 170 kgjából. Majd a szénhidrátmegvonástól neki is lesz minden baja.

Jól csinálsz mindent, viszont valószínűleg a kevés kalória miatt kevesebb zöldséget és gyümölcsöt eszel ezért kevesebb a vitamin a szervezetedbe. Vegyél gyógyszertárban valami komplex multivitamint, és egyél változatosabban zöldségeket. Néha egyél zsírosabb húsokat is, ne csak csirkemellen élj, egyél májat (vashiány okozhat hajhullást), halat, néha sertés húst is.

Googleben keresd ki, hogy milyen vitaminra van szüksége a szervezetednek, és, hogy ezek a vitaminok miben találhatóak. Azokból egyél többet, változatosan.

Illetve én még ajánlom a terhesvitaminokat. Nagyon komplex összetételűek, rengeteg olyan vitamin van bennük, amik más multivitaminban (pl pezsgőtablettákban) nincs. Terhesség nélkül is lehet szedni ezeket.

Jód, cink, szelén, vas, e, a, b, c vitamin mind van benne.

65százalékoska. Szakadj màr le rólam. Nem mondtam hogy ő is csinàlja amit én ,egy szóval se. Csak hogy valami nàla nem jó ha hullik a haja. Tanulj meg olvasni.

Kérdező, sok sikert kívànok. Remélem kiderül mi a gondod. Én màr jó ideje nem bízom orvosokban de remélem rajtad segít.

A 65 szàzalékoska az a hozzàszóló aki amúgy 3 hónapos 12 kilós fogyàst ledegradàl ,hogy az semmi, lebecsüli, kritizàlta, mert ettől érzi valakinek magàt. Hozzàteszem az azóta 3,5 hónap és 14 kg. A szénhidràtot pedig nem megvonom hanem csökkentem betegség miatt. Csak hogy tudd. Ezt se érti meg.... azóta sem. Nekem mindegy ki alkalmazza ki nem. Amúgy nem csak én. Csak hogy tiszta legyen.

Gyulladás és autoimmun miatt is hullhat a hajad, s csak véletlen, hogy a diétával egyidőben jött elő. Szóval egy orvosi kivizsgálás nem ártana.

Lehet, hogy már túl kevés a szervezetednek a bevitt kalória, de a fehérje is lehet kevés.