fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha néhány nap (mondjuk a...

Ha néhány nap (mondjuk a hétvégén) 200-300 kalóriával többet eszek, mint amennykvel diétázom, azzal nagyon tönkre teszek valamit?

Figyelt kérdés

1500 kcalt eszem, de a hétvégén sikerült néhány százzal többet megennem.

Ez nagy hiba volt, vagy komolyabb korrigálás nélkül se fogok hízni?



#diéta #fogyókúra #fogyás #hízás #kalória #kalóriaszámolás #evés
2018. szept. 2. 20:07
 1/8 anonim ***** válasza:
Hat mennyi a kaloria igenyed? Ha azt nem lepted tul, akkor nem tortent semmi, aznap nem fogytal hanem sulyt tartottal
2018. szept. 2. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:

Én 1500 kcalon vagyok de néha lesz az 1700 arra figyelel 2000kcalt ne lépjem túl

Siman belefér

2018. szept. 2. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Ezesetben megszakad az univerzum.
2018. szept. 2. 20:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
39%
Sajnos ez végzetes hiba volt, innentől fogva egyenes út vezet a zsírleszívóklinkáig.
2018. szept. 2. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
6%
Amúgy hogy valaki ennyire hülye legyen azt már mutogatni kellene.
2018. szept. 2. 21:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

Nekem +1000 is volt, alkalmilag pedig +2000... :D Lassított, de legalább tudtam tartani sokáig, nem vagyok az a visszafogott fajta evésileg :).

A fő, hogy átlagban legyen kalóriadeficit...


Nálad annyira pici a különbség, hogy bizonyára ilyen napokon is fogysz, csak lassabban.


Egyébként ha aggódsz, akkor holnap sétálj egy körrel többet vagy valami, annyi (nekem 50 perces a kis köröm, az nagyon kevés mozgás, de valami). Persze intenzívebben és rövidebben is mozoghatsz.

2018. szept. 2. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Pár száz kalória?? Ha-ha. Én 1400 kcal-on voltam súlycsökkentéses időszakomban, de hétvégenként megvolt a 2500 is. Semmi gond nem volt belőle, ugyanúgy tartottam a havi -2 kg-ot.
2018. szept. 3. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Nekem eddig a legdurvább megszámlálhatatlan volt (inkább megsem próbáltam utána számolni...) 2,5 kg-vel voltam több vasárnap estére, mint péntek este voltam. Visszaálltam az étrendemre és 2-3 nap alatt visszanyertem a pénteki súlyom. Szóval valamit valamiért, de nyilván nem végzetes hiba ez alkalomadtán.
2018. szept. 4. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!