fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hullik a hajam mióta diétázom?...

Hullik a hajam mióta diétázom? Ennek mi lehet az oka?

Figyelt kérdés

Kb 6 hónapja számolom a kalóriát, a hajam rettenetesen elkezdett hullani. KB 1500 kalória /nap. Persze mindezt igyekszem egészségesen csinálni.

Valaki járt már igy?



#diéta #vitamin #hajhullás
2019. jún. 10. 18:12
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
76%
Lehet vitaminhiány. Eszel gyümölcsöt, zöldséget? Érdemes lenne nézni egy vérképet, lehet vashiány is.
2019. jún. 10. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
100%
Valamit megvonsz amit nem kéne. Valami hiànyzik. Én eleve úgy kezdtem hogy rendes diéta mellett szedek étrendkiegészítőket is . ( Centrum, hajvitamin, kollagén komplex) Nekem diéta - fogyàs előtt rosszabb àllapotban volt a hajam . Most sokkal kevésbé hullik és csomó új szàl is elkezdett megint nőni .
2019. jún. 10. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim ***** válasza:
40%

Ez attól lehet, ha nem figyelsz az étel minőségére csupán a kalóriára.


1500 kalóriányi csoki, nem egyenlő 1500 kalóriányi karfiollal, spenóttal, paprikával, paradicsommal stb.

2019. jún. 11. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 A kérdező kommentje:

Utolsó!

Csokit 3 éve nem ettem. Ugyanez igaz a többi nyalánkságra. Nem szeretem őket.

Zöldség, saláta, lassú ch sok hús, természetesen sovány hús, sok fehérje dús étel és sok sok rost.

Nem vagyok ostoba. :) De köszönöm a picit sem hasznos választ.

2019. jún. 11. 10:19
 5/18 A kérdező kommentje:

Rengeteg zöldséget eszem. Főleg az a köret. A szénhidrát 160g/nap. Fehérje dús ételek,

Cukrot, cukros dolgokat és fehér lisztes dolgokat, pékárut egyáltalán nem eszem. Édességet sem. Folyadék csak víz.

2019. jún. 11. 10:30
 6/18 anonim ***** válasza:
"Természetesen sovàny húsok" a zsírban oldódó vitaminok mondanak valamit? Ha nem vagy ostoba azt miért nem tudod hogy a zsír esszenciàlis energiaforràs... Valamit nem eszel meg amire szükséged lenne.
2019. jún. 11. 15:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 A kérdező kommentje:

Annyi zsírt beviszek, amennyire szükségem van. Ami történetesen 50 g/nap.

A fogyókúra nem arról szól, hogy ha már szénhidrátot nem eszek, de zsírban tocsogó dolgokat igen. Oda kell figyelni minden apró makróra is. 160 g ch, 75 g fehérje, 50g zsír, 1500 kcal. Mindezt ésszerűen is meg lehet oldani.

Hozzá teszem, dietetikus állította össze az étrendem.

De tényleg nem a kötekedésre vagyok kíváncsi. :) Bár úgy látom neked más nem megy. Gondolom nem diétázol csak nyomod az ostoba berögzült dumát...

2019. jún. 12. 19:33
 8/18 anonim ***** válasza:
Pont hogy diétàzom. Dietetikus ajànlotta .Kevés szénhidràt (80gramm körül)- sok zsír és fehérje. Jól működik. Hàlisten nem kell kamu kalóriaértékekkel foglalkoznom. Nem attól fogyok hogy kevesebb kalóriàt eszem, hanem attól hogy a diétàval csökkentem az inzulinszintem .Magas inzulinnal ugyanis nem lehet fogyni .
2019. jún. 12. 23:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim ***** válasza:
Valami mégsem ok nàlad, hisz hullik a hajad. Tehàt nem jó az étrended. Ennyi.
2019. jún. 13. 00:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 A kérdező kommentje:
Ehj, miért gondolod, hogy ami neked jó, az másnak is? Nem gondolod, hogy egy orvos tán többet látott?
2019. jún. 13. 06:47
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!