Ha megáll a súlyom, mit tegyek hogy újra beinduljon a fogyás?

A test nem egy gép, ne vàrd el tőle a folyamatos szünet nélküli fogyàst. A stagnàlàs természetes és a szervezetnek szüksége van rà, hogy regeneràlódjon. Ha mindent betartasz, mozogsz, be fog majd újra indulni. Nem kéne nagyon direkt beavatkozni.

De eleve csak akkor lehet stagnàlàsról beszélni ha 1 hónapig se a súly, se a körmèretek centiben nem csökkennek.