Aki koplal az tényleg a dupláját fogja visszahízni?

Én még kiskoromban koplaltam (nem bírtam sokáig, max. 1 hét lehetett), egész nap csak egy kis ropit ettem, meg egy sajtos stanglit (nagyon egészséges :D). Kb. 2 kg-t adtam le 1 hét alatt, 4-5 kg vissza is jött. :/

Koplalás után az ember elkezd többet enni kint amúgy enne. Egyébként az 1200 kalória még nem koplás.

ha tényleg 1200 kcal a napi bevitel, akkor szép lassan fogysz..az éhezés az más, azt nem szabad, mert a szervezeted megbüntet, és átmegy jojó effektusba...azzal bőven a duplája visszajön..

Anorexiás lettem s leadtam közel 20 kilót (65ről 45re), aztán elkezdten enni, nem bírtam visszafogni magam, zabáltam, ki voltam éhezve s lettem 45ről 80-90 (csaktippelni tudok, mivel akkoriban sosem mertem mérlegre állni)

Nem feltétlen, én koplaltam ,12kg-t fogytam miután visszaáltam 17kg jött vissza, szóval azért nem a duplája de jött meg pluszba pár 😏

Én koplalással fogytam le 75 ről 65 re 1 hónap alatt. De semmi nem jött vissza és ez már 1 éve volt most 64 kg vagyok. Szertintem csak akkor megy vissza ha utánna zabálsz össze vissza. De ha lefogyás után áttérsz az egeszséges életmódra és odafigyelsz tartod a súlyod szépen :) ja és hozzáteszem 600-700 kcal ettem 1 nap de egészséges dolgokból.