1200kcal nem kevés? Már hónapok óta ennyit eszem, havi 3kg fogyás van, nagyobb súlyfeleslegnél. Nem fogok visszahízni?

Ha súlytartó kalóriamennyiséget eszel, akkor nem tudsz meghízni, ez még a nullkalóriás koplalásra is igaz, nyilván. Azért súlytartó mennyiség.

Hogy belassul-e az anyagcseréd ennyitől... Passz. Szerintem a legtöbb embernek ilyen számokkal azt teszi, de a legtöbb ember éhezne is így.

A havi 3 kiló fogyás nagyobb feleslegnél még bőven jó szint, így lehet, hogy nincs olyan nagy kalóriaigényed, hogy 1200 kcal koplalásnak számítson. Szokatlan, de olyan szórás van az embereknél e téren...

Ha eddig bevált és jól bírod, akkor nem különösebben aggódnék. Legrosszabb esetben kicsit jobban kell vigyáznod a fogyás befejeztével egy ideig. Na jó, legrosszabb esetben nem működik a tested visszajelző rendszere és valami nagy bajt okozol magadban, de erre nem látok sok esélyt. A súlyvesztés üteme s ha nem érzékelsz problémát, akkor az, elég biztató :) S nem is hiszem, hogy 1200 kcallal könnyen tönkre tudná tenni magát az ember.