Milyen ütemben fogyhatok így és kb mikor indul be a fogyás?
Figyelt kérdés
A kalóriabázist használom. Napi 1200 kalóriát viszek be. Kenyeret csak reggelire eszem ( természetesen semmi cukor, édesség, csipsz) kardiózom minden nap. Két liter vizet iszom.
16/l 167/70
2018. aug. 31. 22:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A kalória a lényeg, a többi (kenyér, víz, stb.) érdektelen. A fogyás azonnal beindul. Havi 2 kg körüli fogyáasra számíthatsz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem lesz kicsit kevés az 1200 kcal?
Hirtelen ekkora kalóriadeficit hosszútávon nem biztos, hogy jó lesz.
Be fog indulni a fogyás, de hosszú távon nem lesz tartható utána.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem is havi 2 kiló körül lesz a fogyás. Az 1200 kalória fogyáshoz vezet, tehát nem is kell hosszútávon tartani, csak a kívánt cél eléréséig. Utána viszont figyelni kell, hogy szintén ne legyen több a kalória bevitel, mint amire a szervezetnek szüksége van a súlyfenntartáshoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!