Van itt olyan, aki jó ideje 1000 kalória alatti étrenden él?

Én nem vagyok ilyen, de a teóriádat lelkesen cáfolom.

Mozgás nélkül 2000 kcallal fogytam (lassan, az tény), amikor még kövér voltam, ez azért jelent valamit, nem? 1300 kcallal ment volna le kb. heti 1 kiló, s ez a helyzet most is, jóval karcsúbban, mert most már mozgok, mint egész életemben, a nagy fogyásomat pont kivéve.

De szinte minden fogyózó 1200 kcalt vagy többet eszik és vígan fogy, az 50 kilósak is... Bár a normálisabbak mozgás mellett, de megy az anélkül is, csak lassan.

Nem egy nagy dolog kitapasztalni, mennyi kalóriával tartasz súlyt. S a nem passzív fogyózók se szoktak napi 5 órát futni vagy 8 órában csákányozni, a többség csak mozog egypárszáz kcalt...

A legtöbb embernek 1000 kcal brutális koplalás, nem működik, szédül, gyengül, lelassul az anyagcseréje és izmot veszt. Amitől leesik a kalóriaigénye is.

Én betegség miatt egész nap fekszek,napi 450-500kcalt eszek,általában 2 tányér levest és ennyi.

És így is hízok...

Többet nem tudok enni,annyira beszűkült a gyomrom,illetve lassú nagyon az amyagcserém,ezért is hízok,de csak hasra,tipikus sörhas.

18/F 188cm/76kg

Az OK, ha valakinek természetesen és érdekes módon egészségesen alacsony a kalóriaigénye! De azt írtad, hogy szerinted ülőmunka mellett kevés kell, az pedig nem igaz, hisz sokaknak ülőmunka mellett is kell 2000 kcal vagy több, de 1500 kcal szinte mindenkinek kell ilyen körülmények között is.

Viszont az emberiség egy kis töredékének tényleg kevés kell valamiért. Hogyan hozzák össze, passz, de vannak ilyen tapasztalatok. Az nyilván ne egyen annyit, mint akinek sok kell. De ez nem az ülőmunkán és a súlyon múlik, nyilván ezek fontos tényezők, de van más is.

S aki azért tart súlyt 1000 kcallal, mert belassította az anyagcseréjét, az persze javítsa meg, mert ha a test, amelyiknek több kéne, de az éhhalál ellen védekezve lerontja a hatékony működését, nos, az erősen egészségtelen. Csak akkor OK a szokatlanul kevés evés, ha az adott személy szervezetének ez a normális.

Természetes vékonyság is van. Amíg az adott ember egészséges, s nem tud hízni, bármit tesz, ez teljesen OK.

Ha tudna hízni, de csontsovány akar lenni, az már minimum lelkileg beteg dolog, bár valószínűleg fizikailag sem tesz jót magának. Az esszenciális testzsír létező és fontos dolog...

Aki csak nagyon vékony, bár lehetne normálisabb, de egészséges, nem akar valamirevaló izmokat, nos, azzal nem értek egyet, de lelke rajta. De az előbb említett csoportnak segítség kellene, mielőtt tönkreteszi magát és a csontsovány élete hamar befejeződik.