Melyik a jobb diétás vacsora?
Figyelt kérdés
Protein shake - vagy pár szelet natúr csirke köret nélkül2018. máj. 13. 12:25
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ. Egy shake max 150 kalória, több szelet csirke meg magában is lehet 300-400 kcal. Én akkor eszem shaket vacsoráta, ha napközben már elfogyasztottam a "keretemet".
3/5 A kérdező kommentje:
Ha fogyni szeretnék akkor melyik jobb, de gondolom mivel kevesebb kalória van a shake-ben ezért az
2018. máj. 13. 14:18
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha kalória deficitben vagy akkor egyértelműen a csirke. Fehérjét én csak edzés után szoktam inni mert sokkal több hasznos aminosavat tudsz bejuttatni szilárd táplálékból. Persze kényelmesebb és ha jól használod hasznos is a fehérjepor.
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez erősen függ a napod korábbi részétől s a csirke mennyiségétől.
Ha az ilyen kicsi és puritán vacsora neked OK (én tuti ennék zöldséget a csirkéhez, fura lenne nélküle), bármelyik. Végülis némi fehérje és kész, nincs velük baj (hacsak a minőséggel nincs probléma). Ha így jönnek ki a jó makrók, akkor bármelyik OK.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!