Ez egészséges így?

Még a zsír, szénhidrát, rost, fehérje grammokat is írom, valahogy nekem sokkal jobb az, hogy kézben foghatom az "eredményemet", majd ha kicsit megingok, akkor visszanézhetem és erőt meríthetek. Rendben, köszönöm, beiktatok akkor még egy étkezést. (Ebédet 2 adagban szoktam megenni 2 óra eltéréssel az anyagcsere miatt.)

Az amúgy a vicces, hogy arról az oldalról nézem, hogy miben mennyi kalória, szénhidrát, fehérje stb... van. De valahogy mégis jobban esik a füzet. Nálam ez olyan, mint a könyv vs e-book. Van itthon még egy csomó minden, csak estére már nem akartam tojást, meg gombát enni, bár megjött hozzá az étvágyam. :D Külön élek a szüleimtől, így a sütik szerencsére nem fenyegetnek. Érdemes beszerezni mérleget? Olvastam, hogy heti 1kg felett már nem igazán egészséges, de mellette én kondizok is, így izmot is szedek fel(nyilván nem annyit mintha tömeget növelnék, de csak jön valami diéta mellett is.) Nem lenne úgy csalóka a mérleg? Vagy mérleg mellé vegyem elő a szalagot is, aztán úgy pontosabban meg lehet határozni? Előre is köszi a választ, ment a zöld kéz.