Két csalónap egymás után belefér?
2 hete kezdtem el a kcalokat számolni, az eddigi 2500-3000 helyett 1200-1400-at. Plusz étkezés előtt almaecet.
De most hogy jön a húsvét, hazalátogatok a csalàdhoz, és jön a "zabálás".
Szokásosan Vasàrnap lesz a csalàdi összejövetel mamàméknál, ahol mindig 3 fogás plusz desszert van. A mostani: leves, tejszìnes csirkemell, feketehegyi. Plusz legalább 3 féle köret, saláták és szimtén minimum 3 féle süti. A sütikkel nincs nagy gond, cukorbeteg vagyok, azt meg tudom állni hogy nagyonmax 2 szeletet eszem. Na de a többi kaja... alapból sem bírok nagy adagokat enni, de azért ilyen összejöveteleken több kaja lemegy. Na meg nem fogom mérleggel méregetni a kaját a többiek orra előtt. Szóval az a nap már mindegy.
De hát ott a hétfő is. Főtt sonka, főtt tojàs, finom zsúrkenyér... nem hiszem hogy aznap meg tudom állni hogy alig egyek valamit.
Szerintetek ez belefér?
21/L 163 cm, 73 kg
válasza:
válasza:Szerintem nyugodtan beiktathatsz most 2 ilyen napot.
Hízni biztosan nem fogsz ennyitől, utána meg ha folytatod a diétádat max jövő héten nem fogsz fogyni semmit, bár ez anyagcserétől függ, az is lehet, hogy felgyorsul a zabálástól és pont hogy könnyebb lesz utána a fogyás.
Szóval nyugodtan ünnepelj, havi 1-2 csalónap amúgy is belefér, sőt, ajánlott is mindenkinek nagy ritkán elengedni magát.
válasza:2 nap nem sok vizet zavar, gondolom, nem eszel 4-5-ször annyit, mint máskor (van, aki képes rá, nem is értem).
De ne zabálj, nem egészséges, a testednek ilyenkor se kell több, sőt, ha ilyenkor nem edzel, máskor meg igen, akkor kevesebb.
A hétfő? Tojás, sonka, remek fogyós ételek, persze a kenyérrel óvatosan, bár cukorbetegként eleve nem erőltetném azt. Miért kéne alig enned?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!