Nagy baj, hogy most sokat ettem?

Ez így elég koplalós étkezés, jobb lenne kicsit rendesebben enned, kétlem, hogy megvan a fehérje (ahhoz sok tonhal kellene s ilyen semmi reggeli és ebéd után gondolom, nem eszel sokat vacsorára sem), kalória is kell a rendes működéshez. Inkább mozogj többet, de egyél is többet.

Tehát 6. napja elégtelen a fehérjebeviteled, ez nem lesz jó, különösen rossz ötlet lett volna a holnapi (mai) böjt.

Ha fáj a hasad, remélem, máskor eszedbe jut és nem viszed ennyire túlzásba. Lehet, hogy most a koplalás miatt estél ezekre rá. Ezért sem jó túl keveset enni.