A kalóriabázison mit jelent a napi mérleg?
Figyelt kérdés
most kezdtem el a számlálást 5 napja és irom szépen de ezt nem értem.
Segítenétek?
2018. jan. 15. 09:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az adott napi kalóriadeficedet (esetleg kalóriatöbbletedet) mutatja. A napi kalóriabeviteledből kivonja a napi alap energiaszükségletedet (amit azzal elégetsz, hogy reggel felkelsz és végigcsinálod a rutinfeladatiddal a napot) és a napi edzéssel (ha van) elégetett kalóriát. Akkor a legjobb, ha napi 300-500 (esetleg 700) mínuszban vagy.
2/2 A kérdező kommentje:
köszi. mostmár értem. minuszba van eddig.
de még hosszú út vár rám a cél eléréshez.
2018. jan. 15. 09:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!