10-15kg fogyáshoz jó a LifeTILT diéta?

Személyre szabott étrend kellene neked (vagy mozogj rengeteget, valószínűleg az is segít, de ezt kevesen tudják összehozni).

Az én étrendemben a csirke és a rizs tiltólistás, a zöldséget sem vihetem túlzásba... Annyiféle diéta van, bizonyosan találsz jobbat - de még a tipikus testépítő étrendben sem kell egy szem rizs, egy falat csirke sem, ha nem akarod. Egyél más húst, más gabonát... Vannak lehetőségek. Ha fontos neked az élvezet és a siker, akkor erőltesd meg magad, legyél kreatívabb vagy legalább nézz receptoldalakat vagy kérdezz itt a gyakorin a testépítésben (vagy olvass vissza, milliószor kérdeztek már csirkerizst unó emberek s vannak ötletek).

Ha jó az étrended, a kitartással se lesz sok gond, hiszen élvezni fogod, de sokszor a kívánósságot is csökkenti a jó étrend, automatikusan, különösebb akaraterő nélkül le tudsz mondani előnytelen dolgokról.

“Kedves második! Azért remélem elsüllyedsz szégyenedben. Igen, van rajtam egy kis felesleg, ami nem káros az egészségemre, csak számomra van esztétikai negatívuma. Elhízva nem vagyok és soha nem voltam. A stílusod -vagy annak hiánya- azért elmond pár dolgot a hozzáértésedről.“

Te süllyedj el, csilagom. Én pont a lifetiltes hülyegyerek stílusára céloztam. Kicsit érzekeny vagy, még rám is, holott én nem bántottalak, téged az a srác 2 hét alatt pszichiátriára küld a sértéseivel. Jó lifetiltezést.