Szerintetek ez így jó?
Figyelt kérdés
Hogy sajnos gimiben 8-9 óránk van és nincsen ebédlő, csak büfé van ami meg elég drága.
És vinnék magammal 2 szendvicset (az egyik az tízórai lenne) a másik meg az ebédem. + gyümölcs
Reggelizni meg otthon amúgy.
Na és amikor hazaértem,akkor vacsorázom meleg ételt először.
Az lenne a kérdésem,hogy ez az étkezés így rendben?
Ettől ugye nem lehet elhízni?
És ha kellene vmit változtatni akkor mit változtassak?
2017. nov. 16. 17:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A kalóriaszámlálás alkategóriát választottad. Hány kalóriát viszel be egy nap?
2/3 A kérdező kommentje:
Azt elfelejtettem odaírni.
Kb. 2300at szoktam bevinni.
15/l 155 cm és 52 kg
2017. nov. 16. 18:37
3/3 anonim válasza:
válasza:A 2300 kcal naponta sok egy ilyen termetű lánynak. Súlytartáshoz kb. 1600-1800 kalóriára lenne szükséged naponta, kivéve, ha minden nap sportolsz, például futsz egy órát. De majd meglátod. Ha azt veszed észre, hogy hónapról hónapra kúszik fel a testsúlyod, akkor kicsit vissza kell majd venned az adagokból.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!