Ez így nem sok?
Tegnapi kajám délután fél 5-kor 1 francia krémes, 1 képviselő fánk és egy tányér darás tészta a menzáról.
Éjjel fél 1-kor ettem egy nagyobb fürt szőlőt.
Ma reggel pedig egy tányér kolbászos tojás egy szelet fehér kenyérrel.
Tegnap sétáltam 4 és fél órát és edzettem 40percet folyamatosan.
Ma is sétálok kb ennyit és este másfél órát edzek + lesz tesi órám.
Szerintetek sok volt a kaja ennyi mozgáshoz?
válasza:Ez úgy rossz, ahogy van.
Tegnap délután 5-kor ettél először? Addig semmit????
Fogyni akarsz, de csak édességet ettél? (fánk, krémes, tészta)
Ezért tök felesleges odafigyelni az étkezésre.
Akkor normálisabban eszem, ha kicsit sem figyelek oda.
Mondtam, hogy nincs nagyon lehetőségem.
Ma még nem ettem mást a reggeli tojáson kívül.
De nem is szeretnék. Mert ma sincs semmi "diétás" itthon..
válasza:Nem kell diétásat enni.
Teljesen normális, hétköznapi ételekből is lehet normálisan enni.
Kezd azzal, hogy rendszeresen eszel, nem össze-vissza.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!