Ha napi 1400 kalóriát eszek a hét felében, az nem fog bezavarni?

Sziasztok!

19 éves lány vagyok, 92 kiló, 165 cm magas. Kb. 3 hete számolom a kalóriákat (1x már leadtam ezzel a módszerrel 20 kilót, amiből kb. 10 viszonylag hamar visszajött, a maradék 10-et tartottam is majdnem 1,5 évig, csak hát új suli, új város, és sajnos az is most visszajött.

Akkor 1000 kalóriát ettem kb.

1200 kalória keretem van beállítva, és ezzel úgy heti 7 napból 4-en megvagyok, de a maradék napokon úgy érzem, hogy ez semmire sem elég. Ha ezeken a napokon megemelem a keretem 1400-ra, az még jó? Vagy egyek tartósan annyit? Az nem sok fogyáshoz?

Jelenleg nem sportolok most egy fél éve, de ha elérem a 85-öt remélem szeptember közepe fele akkor tervezem újrakezdeni.