Mennyire megbízható a Kalóriabázis weboldal? Az létezhet hogy nekem napi alap kaloriaegetesnek 2870 t számolt? Az nem sok egy kicsit? Könnyű fizikai melót végzek és nagy sulyfeleslegem van (160 cm/109kg)
Figyelt kérdés
2017. febr. 2. 19:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez csak egy tipp az oldal részéről s a kalóriaszámoló oldalak köztudottan túlbecsülik az aktivitás kalóriaégetését...
Amúgy ismerek olyat, aki 63 kilósan használ ennyit könnyű fizikai munka mellett. Úgyhogy a tied teljesen reális, csak nem tudható, hogy mennyire közelíti meg a valóságot. Ezt ki kell tapasztalni.
Általában 1-2 kategóriával érdemesebb lejjebb állítani az aktivitást s majd változtatni a kereten, ha kell.
De van, akinek feljebb kell állítani, mert gyorsabb az anyagcseréje, mint az átlagnak.
2/4 anonim válasza:
válasza:Mivel nagyobb a súlyod, simán lehetséges.
3/4 anonim válasza:
válasza:Az ilyen kalkulátorok átlag testösszetétellel számolnak, így jelentős testzsírnál túlbecsülik a szükségletet.
4/4 A kérdező kommentje:
Értem
Köszönöm a válaszokat :)
2017. febr. 3. 08:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!