Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Normális a zsírszázalékom,...

Normális a zsírszázalékom, mégis nagy a hasam és a derekam, ez miért van?

Figyelt kérdés

10% körül mozog a testzsírom, 57 kg vagyok és 176 cm, mégis nagyon nagy a derekam és a hasam a többi testrészemhez képest. A lábaim vékonyak, az arcom sem pufók. 2 éve kezdtem el diétázni (30%-ról indultam). Valamit rosszul csináltam? Mostanában meg is állt a fogyás, pedig számolom a kalóriákat (16 éves vagyok). Jó tanácsokat, esetleg edzéstervet ha adnátok, az remek lenne! :)

#zsír #diéta #testzsírszázalék

2017. jan. 10. 17:16

1/10 anonim

válasza:

Nem értem, te most hízni szeretnél, vagy fogyni?

2017. jan. 10. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 A kérdező kommentje:

Fogyni xd

2017. jan. 10. 19:13

3/10 A kérdező kommentje:

De úgy, hogy végre arányos legyen a testem. Aztán persze szeretnék izmot építeni, csak először le kéne adni a felesleget, már amennyi van.

2017. jan. 10. 19:14

4/10 anonim

válasza:

10% testzsírral, fejlődésben lévő lányként hova akarsz fogyni? A súlyod sem indokolja, talán kevés is.

A derekad az izmoktól (alkati kérdés), a hasad pedig az étrendedtől (belekben lévő salakanyag, puffadás) is lehet nagyobb, mint szeretnéd. Képet tudsz linkelni esetleg?

2017. jan. 10. 23:19

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 A kérdező kommentje:

Az gáz, ha fiú vagyok? xdd

2017. jan. 11. 11:49

6/10 anonim

válasza:

Bocsi, korábban nem írtad XD Kicsit sok itt a tinilányok által feltett kérdés, ha valaki nem írja az életkorát vagy a nemét, akkor automatikusan azt feltételezem, hogy fiatal lányról van szó :)

2017. jan. 11. 12:04

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 A kérdező kommentje:

2017. jan. 11. 14:15

8/10 A kérdező kommentje:

Az nem lehet amúgy, hogy csak simán genetika, és a hasamról megy le a legkésőbb?

2017. jan. 11. 14:16

9/10 anonim

válasza:

Lehet, de sokan szeretnek mindent a génekre fogni, amire nem tudnak magyarázatot. Nem tudom, mennyit mozogtál eddig, de nem sok izom lehet rajtad. Szerintem kezdd el az edzést mielőbb, attól biztosan arányosabb lesz a tested, és erősebb hasizmokkal a hasad is laposabb lehet. Edzéstervet nem tudok, talán írj ki új kérdést erre, vannak itt, akik jobban értenek hozzá.

2017. jan. 11. 15:05

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 A kérdező kommentje:

Rendben, köszi! :)

2017. jan. 11. 16:07

Kapcsolódó kérdések:

Eletmodvaltas eseten milyen vacsorakat ehetnek? Kaloriat szamolok, CH szegeny etrendem van, este lefekves elott 4 oraval vacsizom joforman csak feherjeket...

Ma 1100 kcalt ettem és tegnap is mégis híztam fél kilót. Hogy lehet ez? Igaz semmit sem mozogtam, de nem kellene ígyis fogyni?

Miért érzem azt, hogy túl sokat eszem és nem fogok fogyni? 1500 kcal alatt maradok, de mégis szinte folyamatosan eszek, hogy az meglegyen.

Mi történik a szervezetben ha már ettünk nem vagyunk éhesek és mégis bekapunk 1-2 szem cukorkát vagy csokit evés után 1-2 órára?

Miért van az hogy 1500 kcal körül eszem sok fehérjével és mégis éhes maradok?

Hogy lehet hogy kilóban nem híztam, mégis ducibbnak látszom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!