Fogyhatok hasi műtét után? Elérhetem a célomat nyárra?
Sziasztok!
17 éves lány vagyok, jelenleg körülbelül 60kg (és olyan 170-171cm). Szeptember vége óta tartom a diétámat. A kezdetek nem voltak problémamentesek, így eleinte sok volt az ingadozás. Most viszont már beleszoktam az új életmódba. Nem is kívánom az olyan ételeket, amiket kiiktattam (péksütemények, fehér liszt, édességek). Sportolni nem sportoltam egészségügyi problémák miatt. Most szerettem volna elkezdeni.
Viszont kedden műtétem volt. Laparoszkópiával a jobb oldali petefészkemet szerették volna megnézni (petefészek-gyulladás miatt), de kiderült, hogy vakbélgyulladásom volt, így azt vették ki. Most még bent vannak a kapcsok és a varratok is. Az orvosok szerint 6 hétig felejtsem el a sportot.
Kicsit elkeseredtem, mert félek, hogy így nem fogom tudni elérni a célomat. Nyárra szerettem volna 55kg-ra lefogyni. Amikor ezt elértem, akkor a sport segítségével olyan 60kg-ra feltornászni magam. Tehát amennyi zsírt lehet "lehámozni" és szép izomzatot építeni. (Lapos has, feszes test stb...).
Most így arra gondoltam, hogy folytatom a diétámat, ahogy eddig csináltam. 1200kcalt eszek és kiemelten figyelek a fehérjebevitelre, a szénhidrát csökkentésére. Miután lejárt a 6 hét két választást vázoltam fel. Vagy bérletet váltok a helyi Crossfit terembe, vagy elkezdem a sokak által dicsért BBG-t.
Nektek mi a véleményetek? Van még esélyem? És mit válasszak?
Ha most 60 kiló vagy, akkor nyárra csupán táplálkozással is le tudnád adni vígan azt a maradék 5 kilót.
Sportban nem tudok tanácsot adni, az edzőtermekben vannak személyi edzők, inkább őket kérdezd meg.
Köszönöm a támogatást :)
Igen, csak a táplálkozás nem elegendő a jó alakhoz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!