Mennyi nassolás fér bele a fogyókúrába?

Ez egyénfüggő.

Szerintem igen:)

Vagy pl.minden 2.nap egy kevés csoki vagy más nassi, így nem fogod annyira kívánni.

Akármennyi belefér, ha elhasználod.

Nem szoktam mérni, de nálam egypárszáz és ezerpárszáz között mozoghat az édesség. Viszont ez rendes étel, nem szemét. Amúgy sosem szemeteznék le egy csokit, mégis mi azzal a baj? Jó, egy kicsit cukros, a cukrosabbakat hanyagolnám, de amúgy van benne tápanyag, zsíros (a zsírnak nincs inzulinválasza, jobban laktat a cukornál meg minden :D) és főleg kevés is elég belőle, legalábbis sokan így vagyunk vele.

Miért nem eszel saját, jóféle édességeket, mint én? Holnap pl. a zöldségleves után csokitorta lesz, szénhidrátszegényen mindkettő (jó, a levesben van krumpli, de annyi belefér), kiváló fogyós nap lesz.

Aztán jól elrontom estére gyümölccsel, de nem érdekel, a deficit számít úgyis (sárgadinnye, nincs az az isten, hogy ne egyem meg a részem egyben. és sajna nagy :)).

Ma lightos, csokiba mártott kölesrudi volt mazsolával, vannak visszafogott napjaim, ez durván kalóriaszegény s egy darab volt. A mai nasim sós, földimogyoró-kókuszzsír bonbon, nem tudom megunni, mindennap betolok 8 aprót.

A rizzsel se tudom, mi a gond, jó, nekem szénhidrátos, de az egy korrekt étel. A tk kenyeret sokkal nagyobb ívben kerülném, de persze akinek a felszívódási sebesség számít (nem mintha rizset ne lehetne lassúként enni), annál lehet, hogy ez másként van.

Nekem vannak gyors, egyszerű édességeim (a megevéshez eleve kell idő, jó esetben több, mint az elkészítéshez... ez azért kemény feltétel), de végülis mindegy.

Nos, kis mennyiségben persze, ehetsz másféle édességet, ez még nem fog meggátolni a fogyásban. Egészség szempontjából nekem ez nemigen férne be, de ezt neked kell eldöntened. Én 5 éve nem eszem pl. cukrot, extrém ritka kilengéseket és pici mennyiségeket kivéve (havi pár gramm jön grillszósz, savanyúság kapcsán, a mustárt túlságosan szeretem, ott már nem fér bele a cukros), nyilván nem kezdek el csokit enni, ha egyszer van saját csokiszószom is, ami sokkal jobb és meg tudom csinálni hetekre előre. Nem tökéletesen az a fíling, de nem rosszabb, csak más. Nekem ez megfelel, de az is igaz, hogy több év életmódváltás sokat tud változtatni az emberen.