Így kb. Mennyit tudok fogyni 3hét alatt?

Persze, hogy nem fogy sétától, ahogy semmilyen mozgástól sem, de 1200 kcal mellett már a semmitől is.

A séta jó, de ennyi nagyon kevés, a fogyásba pont nem szól bele sokat, az én 2-3 órám se teszi, de azért az már jelent valamit, főleg tempósan és hegyen.

A semminél nyilván jobb ennyi is.

Azért jobb lenne többet enni és többet mozogni, bár kicsi súlynál s nem gyors anyagcserénél ilyen pici aktivitáshoz 1200 kcal még talán OK, de alatta veszélyes.

Az egészség szempontjából pedig elég fontos, hogy mit eszik az ember. Ha a csirkemell nem volt még 20-30 dkg sem, akkor bizonyára kevés a fehérje. A zsír is, ha csak a fent írt volt a bevitel.