Ha 750 kalóriát viszek be éd abból lemozgok 250-t fogyhatok?
Figyelt kérdés
Ne gyertek azzal, hogy így úgy izom stb:D, hanem a kérdésre válaszoljatok légyszives:)2016. jún. 11. 04:08
3/6 ndm válasza:
Ha csak napi 750 kalóriát viszel be, azzal csak tönkreteszed a tested. Nem szabad ilyet! 1300 kcal bevitel alatti diéták nem ajánlottak.. mellesleg, mikor visszatérsz a "normális" étrendedre, zabálni fogsz, és csak visszaszeded a kilókat. Egy kiló fogyáshoz 3500 kcal különbségre van szükség, ami azt jelenti, hogy ha egy héten akarsz fogyni 1 kilót, minden nap 500 kcal-al kell kevesebbet egyél. Ehhez viszonyítva számolj, és sok sikert! :)
4/6 ndm válasza:
bocsi. *3750 kalória és fél kiló, de ez a testtípusodtól függ. terjedhet kb. 2900-tól 3750-ig
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Minimum 1200 kcal kell arra a szervezetnek, hogy a napi átlagos mozgáshoz, (=élethez) szükséges kcal-t biztosítani tudjuk! A felkelés, a munkahelyre, iskolába elmenetel, ahhoz, hogy a hűtőből kiveszed a kaját, szintén energia kell...egészen estig, lefekvésig.
Tehát ha napi 750 kcal-t viszel be, és abból még 250-et a normál mozgáson felül, további mozgással elégetsz...
Kérdésedre válaszolva: igen, fogyhatsz, sőt, hamarosan elfogyhatsz!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!